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1、西蘭花：還有一個名字叫花椰菜，有白綠兩種，但營養(yǎng)成分沒有什么區(qū)別，只是綠色較之白色，含有更多的胡蘿卜素。

2、四季豆：這是一種比較常見的蔬菜，在生活比較常見，需要注意的時，在烹飪時豆子熟透。豆子沒熟透會影響消化，對健康不利，而且沒有進過霜打的豆子，沒熟透時會含有大量和皂甙和血球凝集素，食用后會中毒。

3、白菜：這種蔬菜，是人們喜歡的蔬菜之一，自古以來就是人們食用的常見蔬菜。特別是在北方，白菜是過冬的糧食之一。它具有較高的影響價值，適合大多數(shù)人的胃口。

4、茄子：茄子是很少見的紫色蔬菜之一，它的皮里含有豐富的維生素E和維生素P，做為日常蔬菜，是人們喜愛的蔬菜之一。